BOOK BY AMIR ALROY

 ספר עיון חשוב ומרתק שסוקר את עולם הוולנס והלונג'וויטי, מהשורשים העתיקים ועד החדשנות המתקדמת ביותר. מפרקטיקות יוגה ומדיטציה עתיקות, דרך ריטריטים רוחניים מעוררי השראה, ועד לפריצות הדרך המדעיות האחרונות בהבנת תהליכי ההזדקנות והרפואה המונעת. הוא הצצה קטנה אל העתיד ואל השנים שעוד נותרו לנו. אמיר אלרואי מעדיף להשתמש במושגים באנגלית בכתיבה בעברית, כאשר הכוונה ב- וולנס והלונג'וויטי היא מימוש חיים בריאים ומאושרים עם תוחלת חיים גבוהה. אני ממליץ בחום על הספר החשוב הזה לכל מי שמעוניין להגיע לאריכות ימים ובריאות טובה, ומוכן ליישם המלצות חשובות ומועילות המוצגות בספר – האם יש מישהו שלא מעוניין בכך?

קראתי את ספר הביכורים של אמיר אלרואי בהנאה רבה. אמיר מציג את המגוון הרחב והמתפתח של עולם הוולנס והלונג׳וויטי מתוך ניסיון אישי וידע מעמיק בתחומים השונים של עולם עשיר זה. הספר כתוב בשפה קלילה ונגישה, ובו בזמן מצליח להציג בצורה ברורה את מגוון המושגים והתחומים הקיימים כיום – לצד אלה שעדיין נמצאים בתהליכי פיתוח. זוהי הצגה נפלאה של תחום הוולנס כפי שהוא מתקיים בעולם, ושל הרלוונטיות שלו גם לשוק הישראלי. כאדריכלית לונג׳וויטי וכמי שמנהלת קליניקת וולנס בלונדון כבר כמעט שני עשורים, אני ממליצה בחום לקרוא את הספר. זהו שער לעולם של אפשרויות, הסתכלות עצמית ובניית מסלול חיים המאפשר בריאות ואיכות חיים לאורך זמן.

בעידן שבו הצלחה נמדדת לעיתים קרובות דרך כסף, ביצועים ומהירות, הספר מציע אלטרנטיבה: השקעה בבריאות, באיזון ובאורך חיים כמנוע המרכזי לאיכות חיים אמיתית. זהו ספר שמותיר תחושה שהוא נכתב מתוך מחויבות לנושא ולא מתוך ניסיון לרכב על טרנד. הקריאה בו מעוררת מחשבה, נותנת פרספקטיבה, ובעיקר מזכירה שההשקעה החשובה ביותר היא זו שנעשית בעצמנו